Todo Natal é a mesma coisa? Faz a mesma cena que todo mundo já sabe que vai fazer?

Bem, se fica feliz com isso, tudo bem…

Mas se acha que é hora de parar com isso, seguir em frente e ter uma festa de Natal com a família ou com os amigos realmente feliz, é uma boa fazer algumas horas da Terapia do Tempo Presente.

Nossa mente tende a repetir padrões quando estamos muito cansados, sob efeito de álcool ou mesmo quando vemos alguém.

Um som aciona botões.

Uma cor, uma decoração, um local, o tempo, a temperatura, a data, a hora… tudo isso aciona botões e nos faz agir novamente como temos agido.

Sim. Desabilitar botões.

Talvez você tenha 237 botões prontos para serem acionados mas, certamente, os mais importantes vai conseguir desabilitar.

E uma vez conhecendo o mecanismo dos botões, mesmo que algum se habilite, você já sabe que é um botão, que aciona um comportamento automático.

E pode então controlar os seus efeitos!

Sem “fazer kakinha” de novo este ano?

Só chamar pelo Whatsapp!

E FELIZ NATAL!!!!

Natal feliz sem depressão